ZwemSpecialist Blog

zwemtraining

Bereid je goed voor op je zwemtraining!

Bereid je goed voor op je zwemtraining! In het vorige blog heb ik je tips gegeven hoe jij met een saaie zwemtraining om kunt gaan. Nu is het tijd voor positiviteit en snelheid! In dit blog zal ik je meer vertellen over hoe jij een zwemtraining goed kunt beginnen. Dus hoe bereidt jij je voor […]

Lees verder

Hoe deal jij met een saaie training?

Hoe deal jij met een saaie training? Voordat je verder leest wil ik zeggen, trainingen zijn nooit saai van zichzelf. Je bepaald zelf hoe jij een training benaderd en invulling geeft. Dit kun je samen met je trainer doen of door jezelf uitdagingen te geven in een training. Wel kan het zijn dat je soms […]

Lees verder

Mijn haat-liefdeverhouding met de ochtendtraining

Mijn haat en liefde verhouding met de ochtendtraining Je bent nog heerlijk in dromeland en ligt lekker warm onder je dekens en je hoofd nog begraven in het kussen als om 5.30u je wekker gaat… Jep, het is weer zover, de ochtendtrainingen zijn weer begonnen. De één zal wat eerder uit bed moeten en de […]

Lees verder

Tips om het nieuwe seizoen goed te beginnen

Tips om het nieuwe seizoen goed te beginnen Het nieuwe seizoen staat voor de deur en de meeste zwemclubs zullen rond deze tijd weer beginnen met het oppakken van de trainingen. Hieronder hebben wij een aantal tips voor je om het nieuwe seizoen goed te beginnen. Want een goed begin is het halve werk toch? […]

Lees verder

De snelle planga’s van Arena

Alles over Arena zwembrillen oftewel: De snelle planga’s van Arena Een zwembril is niet meer weg te denken als je gaat zwemmen. Een zwembril die bij jou goed zit, zodat je geen water in je ogen krijgt is erg belangrijk. Zwembrillen zijn er in allemaal verschillende vormen en maten en kunnen met verschillende doelen worden […]

Lees verder

Tips voor als je buiten gaat trainen!

Tips voor als je buiten gaat trainen! Zomer! Ik hou er zo van! Het perfecte moment om uit dat muffe warme zwembad te gaan en een heerlijk buitenbad op te zoeken. Trainen in de buitenlucht is niet alleen lekker, maar ook gezond. Zo maak je tijdens een zonnige training veel vitamine D aan. Hieronder heb […]

Lees verder

Waarom moet je en hoe kun je herstellen na een zware training?

Waarom moet je en hoe kun je herstellen na een zware training? Voel jij je ook zo voldaan na een zware training? Je hebt alles gegeven en het enige wat je wilt doen is op de bank ploffen. Maar naast uitrusten op de bank, is het belangrijk dat je ook andere dingen doet om je […]

Lees verder

Trainingsbikini’s are a girl’s best friend!

Trainingsbikini’s are a girl’s best friend! De zon schijnt, de temperatuur stijgt en de bomen worden langzaam weer groen. Dit kan niet anders betekenen dat de zomer er langzaam maar zeker aan komt! Heerlijk, de buitenbaden gaan weer open. Je hoeft je baantjes niet altijd meer in het warme binnenzwembad te zwemmen. Lekker met de […]

Lees verder

Wat is het verschil tussen een wedstrijdzwempak met open rug en gesloten rug?

Wat is het verschil tussen een wedstrijdzwempak met open rug en gesloten rug? Oke, ik zwem al jaren, maar geloof het of niet, pas sinds 2015 draag ik tijdens wedstrijden een Arena Powerskin Carbon wedstrijdzwempak. Dit is nog niet zo super lang geleden. De pakken die ik tot nu toe heb gehad, hebben allemaal een […]

Lees verder

Ah, heerlijk: INZWEMMEN

Ah, heerlijk: INZWEMMEN In dit blog leek het mij leuk om aandacht te geven aan het inzwemmen. Elke wedstrijd is het namelijk zover en mag iedereen in het vastgestelde half uur tot een uur zijn of haar eigen baantjes zwemmen als warming-up. De een heeft er een vaste routine in en de ander ziet elke […]

Lees verder